Wil jij meer rust en ruimte in je hoofd? Minder stress ervaren? Of wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet goed hoe?

Op de gratis app InsightTimer vind je meditaties die ik met zorg heb ingesproken.

Hieronder vind je korte fragmenten van een aantal van deze meditaties. Zo krijg je alvast een indruk. Voel je vrij om verder te luisteren via InsightTimer. Adem diep in… langzaam uit… en laat je meenemen.