Over mij
Lang ben ik op zoek geweest naar meer rust en ruimte te kunnen ervaren. Ik werd soms aardig gek van mijn gedachten waarin ik anderen en mezelf veroordeelde. En van mijn vervelende gevoelens. Ik verloor veel energie om dit allemaan níet te voelen en te streven naar wat wél fijn voelt. Over dit alles kon ik me erg ontevreden voelen.
Gaandeweg ben ik gaan zoeken naar oorzaken en middelen om hier mee om te kunnen gaan. In diverse trainingen en therapieën leerde ik over de oorsprong en de werking van diverse van mijn patronen. het bleek een essentieel onderdeel te zijn om alle andere therapieën dieper en blijvend te laten werken. De diep open, onderzoekende en begripvolle houding, in combinatie met het gevoel van ondersteuning bij het samenwerken onder begeleiding van een ervaren trainer/coach, maakte het mogelijk om deuren te openen die tot dan toe gesloten waren gebleven.
Ik heb mijn basis kunnen uitbouwen tot een groter gevoel van zelf-vrijheid en in verbinding met anderen – vooral in tijden van stress – door trainingen en ervaringen in (onder andere):
- (zelf)compassie
- voice dialogue
- emotionally freedom techniques (EFT)
- polyvagaaltheorie (PVT) in de praktijk
- geweldloze communicatie
Dit benut ik in mijn cursussen en coaching. Ik ben opgeleid om traumasensitief te werk te gaan.
Met mijn cursussen en begeleiding hoop ik jou te helpen je leven wat vrijer en tevredener te kunnen leven.
En verder…
- houd ik van wandelen en picknicken in de natuur; ik heb een zwak voor Zwitserse bergen. Met hardlopen vind ik de modderige paden het leukst.
- haal ik uit het vader-zijn veel voldoening naast de soms uitdagende momenten.
- Beoefen ik yoga om mijn lichaam soepel te houden en mijn mentale welzijn te voeden.
- Kan ik intens genieten van een snackboek: liefst een detective.
Grondbeginselen van waaruit ik werk
- Je veilig voelen is de basis.
- Alles wat zich in je voordoet is welkom bij mij.
- Gedachten, gevoelens en lichaam zijn met elkaar verbonden; middels het een kan je het ander beïnvloeden.
- Ervaringen in het nu hebben een relatie met ervaringen in het nabije en verdere verleden (zowel prettige als onprettige).
- Ons brein is plooibaar en kan nieuwe patronen leren.
- Om inzicht en kunde te verkrijgen zijn eigen ervaringen essentieel, ondersteund door afgewogen educatie.
- Geeft ervaringsworkshops en -trainingen om stress te verminderen en gevoel van ruimte zelfstandig te kunnen vergroten, ook incompany
- Geaccrediteerd door de Vereniging Voor Mindfulness dus vergoedbaar door zorgverzekeraars
- Tot neuro-sensitieve mindfulness trainer en -coach opgeleid door de Academie voor open bewustzijn plus een accreditatiejaar voor de zorgverzekering
- Tot voice dialogue facilitator opgeleid door het Voice Dialogue Instituut
- In 2023 bijgeschoold in Rouw- en verliesverwerking en ook in Verbindend communiceren (geweldloze communicatie)
- In 2024 bijgeschoold in Omgaan met grenzen en ook in Creatieve werkvormen in de therapie
- Opbrengst van mijn zondagochtendlessen bij Het Zonnelicht in Tilburg gaat naar goede doelen
