Persönliches Coaching

Leiden Sie unter Grübeln? Stress? Unwohlsein? Sind Sie schnell gereizt? Fühlen Sie sich ängstlich? Verspüren Sie einen Widerstand in sich? Kritisieren Sie sich selbst oder andere?

Und möchtest du

"Wir arbeiten 1:1 an Ihren persönlichen Zielen, um Ihnen das Leben etwas leichter zu machen.”

Es hat mir unglaublich viel gebracht! Der Prozess mit dir hat genau das gelöst, was so lange feststeckte und woran ich zuvor nicht herankommen konnte. Vielen Dank, Paulus!!

Das Coaching war für mich sehr wichtig. Es hat mir geholfen, mich für Teile meiner Persönlichkeit zu öffnen, die mir schwerfielen. Ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen. Es ist eine respektvolle Art, gemeinsam mit jemandem die dunklen Seiten seiner Persönlichkeit zu betrachten, in einer Atmosphäre, die Vertrauen schafft und Raum lässt. Ich glaube, dass auch andere Menschen davon profitieren können.

Lieber Paulus, ich bin sehr froh, dass ich Einzelcoaching erhalten habe. Ich profitiere noch immer täglich davon. Das heißt nicht, dass immer alles rosig ist, aber ich kenne die Werkzeuge.

Zusammen

Persönliches Coaching ist eine 1:1-Begleitung, bei der wir gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen arbeiten. Dazu untersuchen wir Ihre innere Haltung, Muster und Zusammenhänge anhand dessen, was sich in der Sitzung zeigt.

Gemeinsam können wir sorgfältig nach Ursachen und Alternativen suchen.

Ich begleite Sie bei Ihrer eigenen Untersuchung, indem ich Ihnen Fragen stelle und manchmal einen Vorschlag mache. Ausgehend von meinem Wissen und meiner Erfahrung setze ich dabei verschiedene Elemente ein, wie Voice Dialogue, systemische Arbeit, angewandte Polyvagaltheorie, gewaltfreie Kommunikation und traumasensitive integrationsorientierte Achtsamkeit.

Ich tue dies auf eine engagierte, sanfte und ruhige Art und Weise, wobei ich Ihre persönlichen Qualitäten und Herausforderungen im Blick habe.

Kernwerte für mich als Coach sind Sorgfalt, Integrität und Gleichwertigkeit. Als Grundlage möchte ich Ihnen einen sicheren und angenehmen Rahmen bieten, von dem aus Sie weiter forschen und Erfahrungen sammeln können.

Wie verläuft ein Coaching-Prozess?

In einem Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam Ihre Coaching-Frage. Wenn es sich für uns beide gut anfühlt und wir zuversichtlich sind, dass wir fruchtbar zusammenarbeiten können, können wir mit dem Coaching beginnen.

Denken Sie zunächst an ein paar Sitzungen. Wenn mehr erforderlich sein sollten, schauen wir gemeinsam, wie viele Sitzungen wir dafür benötigen würden.

Zwischendurch bewerten wir den Fortschritt, damit wir bei Bedarf Anpassungen vornehmen können. Ich erstelle von jeder Sitzung einen Bericht.

Ziel des persönlichen Coachings

Das Ziel ist es, Ihnen Erfahrungen, Erkenntnisse und Möglichkeiten zu vermitteln, die Ihnen bei Ihrer Coaching-Frage helfen.

Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt.

Wir erfreuen uns an der Schönheit des Schmetterlings, geben aber selten zu, welche Veränderungen er durchlaufen hat, um diese Schönheit zu erreichen.

Auch meine Zeit wird kommen: Ich spüre, wie sich ein Flügel ausbreitet.

Aufmerksamkeit ist die reinste und seltenste Form der Großzügigkeit.

Ich wurde geboren, als alles, was ich einst fürchtete, ich könnte lieben.

Wir können unsere Emotionen nicht vollständig kontrollieren; wir müssen lernen, mit ihnen umzugehen.

Was bringt Ihnen das?

Nach etwas Coaching:

Haben Sie mehr Verständnis dafür, wie Sie ticken
Verstehst du, wie du das, was dich stört, beeinflussen kannst
Haben Sie mehr Einblick in innere Muster
Haben Sie mehr Ruhe und Raum erfahren
Haben Sie Erfahrung darin, wie Sie sich selbst beruhigen können
Schätzen Sie Ihre Authentizität mehr
Sind Sie sich bewusster, wie körperliche Empfindungen, Gefühle und Gedanken aufeinander einwirken
Haben Sie Erkenntnisse und Erfahrungen, die mit Ihren persönlichen Coaching-Zielen zusammenhängen

Was bekommen Sie?

Grundprinzipien, nach denen ich arbeite

Sich sicher fühlen ist die Grundlage.
Alles, was in Ihnen vorgeht, ist bei mir willkommen.
Gedanken, Gefühle und Körper sind miteinander verbunden; durch das eine kann man das andere beeinflussen.
Erfahrungen in der Gegenwart stehen in Beziehung zu Erfahrungen in der nahen und fernen Vergangenheit (sowohl angenehmen als auch unangenehmen).
Unser Gehirn ist flexibel und kann neue Muster lernen.
Um Einsicht und Fähigkeiten zu erlangen, sind eigene Erfahrungen unerlässlich, unterstützt durch eine ausgewogene Ausbildung.

Erreichbarkeit und Parkmöglichkeiten

Der Coaching-Raum befindet sich 5 Gehminuten vom Hauptbahnhof Visp entfernt. In der Nähe gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten. Online-Coaching ist nach Absprache eine Option, als Alternative zu physischen Treffen.