Ich kann diesen Kurs nur wärmstens empfehlen. Er hat mir viele Erkenntnisse darüber vermittelt, wie ich lieber für mich selbst sein und besser für mich sorgen kann. Außerdem gibt er mir mehr Selbstvertrauen im Umgang mit meinen Gedanken und Gefühlen. Die Nachmittagsstunden waren für mich schöne Momente in der Woche; ich freute mich darauf, wieder zu üben und diesen Moment ganz für mich zu haben. Der Kurs hat mir viel gebracht, und das auf eine sehr angenehme Weise. Vielen Dank für all die Hilfe und die Erkenntnisse, die Sie mir vermittelt haben!

Ich war auf der Suche nach Ruhe und Zufriedenheit. Ich war sehr unruhig und hoffte, einen Weg zu finden, besser mit mir selbst umzugehen. In dem Kurs habe ich Einblick in die Funktionsweise meines Gehirns bekommen und erkannt, dass Meditation nichts Esoterisches ist. Die Abende waren eine wunderbare Kombination aus Meditation und Einsicht. Die Begleitung fand ich sehr angenehm. Ich habe wirklich etwas gelernt. Paulus habe ich als einen sehr sanftmütigen, einfühlsamen Mann mit einem sehr guten Zuhörer erlebt, der mich auf dieser Suche nach Ruhe sehr gut begleitet hat.

Ich habe gelernt, wie ich Ruhe einbauen kann. Ich erkenne Gefühle von Unruhe/Stress schneller, was mir hilft. Ich bin mir viel bewusster über Muster. Viel bewusster darüber, was gut für mich ist und gut für mich funktioniert, was mir hilft. Ich fand die Theorie lehrreich und interessant, nicht zu schwierig. Ich profitiere sehr von allem, was ich gelernt habe.

Ich habe gelernt, viele Momente bewusster wahrzunehmen und zu schätzen. Ich habe viel über mich selbst gelernt und schlafe besser. Ich denke, dass dies für jeden lehrreich und möglicherweise bereichernd ist.

Ich habe festgestellt, dass ich in letzter Zeit immer „beschäftigt” in meinem Kopf bin und immer weniger schnell loslassen kann. Ich hoffte, dass Achtsamkeit dabei helfen könnte. Die Erfahrungen und Lektionen, die ich gemacht habe, tragen sowohl zu meiner geistigen als auch zu meiner körperlichen Gesundheit bei und bilden eine Grundlage, um langfristig leistungsfähig zu bleiben. Die Abendkurse waren meiner Meinung nach eine gute Kombination aus Theorie und Praxis. Und es war schön, dass ich dabei Kollegen kennenlernen durfte, mit denen ich jetzt zusammenarbeite.

Ich habe gelernt, bewusster mit dem Leben umzugehen. Dass Gedanken nur Gedanken sind. Es waren nützliche Lektionen, und ich fand die Begleitung sehr gut: angenehme, kompetente Begleitung, sehr positiv, nahm sich Zeit für alle. Ich denke, dass jeder davon profitieren kann.

Ich habe mehr Ruhe gefunden und bleibe weniger lange in negativen Gedanken hängen. Ich bin mir bewusster geworden, dass ich auch Zeit für mein eigenes Wohlbefinden aufwenden muss und dass mir unter anderem Meditation und das Nachdenken über die Theorie mehr Raum dafür gegeben haben. Bis jetzt hat es mir sehr geholfen und ich möchte gerne mehr darüber erfahren und lernen.

Ich wollte lernen, mit hinderlichen Gedanken umzugehen, und die Lektionen entsprachen genau meinen Bedürfnissen. Ich fand die Begleitung angenehm, engagiert, einfühlsam und mit einer angenehmen Stimme. Ich würde diesen Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen: Einblick in die eigenen Gedanken und Muster ist für jeden gut, genauso wie das Spüren des eigenen Körpers.

Ich habe gelernt, mich nicht in meinen eigenen Interpretationen und Gedanken zu verlieren. Dass meine Gedanken keine Fakten sind und ich nicht zu schnell urteilen sollte. Ich fand die Erläuterung der Theorie klar und die Übungen haben mir Ruhe gegeben. Der Kurs hat mir ein gutes Verständnis dafür vermittelt, wie mein Gehirn funktioniert. Dass manche Dinge von Natur aus immer da sind und dass das nicht schlimm ist. Ich habe gute Tipps bekommen, wie ich damit umgehen und es betrachten kann.

Ich wollte besser mit schwierigen Situationen am Arbeitsplatz umgehen können und wollte, dass diese mich weniger aus der Bahn werfen. Der Unterricht zeigte sofort Wirkung. Ich habe wirklich das Gefühl, dass mir das geholfen hat und ich durch die Kombination aus Theorie und Praxis/Erfahrung viel gelernt habe. Ich würde gerne noch mehr lernen.

In dem Prozess, in dem ich mich gerade befinde, war der Kurs eine echte Bereicherung. Ich bin dabei, besser für mich selbst zu sorgen und mich selbst zu lieben, und dieser Kurs trägt definitiv dazu bei. Ich habe vor allem gelernt, zu beobachten. Ich bin nicht meine Gedanken. Ich habe gelernt und erfahren, dass ich mich beweisen will, aber niemand verlangt das von mir. Und noch so viel mehr. Der Aufbau des Kurses hat mir sehr gut gefallen! Immer etwas Neues hinzufügen, wiederholen, und ich habe der Theorie viel Wert beigemessen, weil ich damit etwas anfangen kann.

Dass ich mich ruhiger und positiver fühle und weniger schnell aus der Fassung gerate, habe ich der Meditation und der Atemtechnik zu verdanken. Die Begleitung fand ich sehr angenehm und gut.